Ritual para recibir apoyo

Mi gente, el ritual de hoy es para quienes sienten que tienen que resolverlo todo solos: cuidar de la familia, atender las obligaciones, organizar una mudanza, acompañar a alguien o sacar adelante una responsabilidad que ya les está quitando demasiado tiempo.

Materiales:

1 pieza de rompecabezas que tengas en casa
3 tarjetas pequeñas de cartulina
1 marcador azul
1 sujetapapeles metálico
1 dedal de costura

Coloca la pieza del rompecabezas en el centro de la mesa. Obsérvala y recuerda que, por sí sola, no muestra la imagen completa. En las tres tarjetas escribe una frase diferente:

«Lo que necesito resolver».
«La ayuda que me vendría bien».
«A quién puedo acudir».

Completa cada tarjeta con una respuesta concreta. No escribas solamente «necesito ayuda»: puedes poner «necesito que alguien recoja a los niños el jueves», «quiero que me expliquen este trámite» o «necesito que me acompañen mientras organizo mis cosas».

Une las tres tarjetas con el sujetapapeles. Después, coloca el dedal encima y di:

«No tengo que cargar con todo para demostrar mi fortaleza. Que encuentre la ayuda correcta, que se abran caminos de cooperación y que yo también sepa recibir lo que necesito».

Guarda las tarjetas junto a la pieza del rompecabezas durante tres días. Antes de que termine ese plazo, realiza una acción concreta: llama a alguien, pide colaboración o acepta una ayuda que normalmente rechazarías por orgullo.