Ritual para recuperar la ilusión por las pequeñas cosas

Mi gente, hoy no vamos a pedir más trabajo, más responsabilidades ni más metas. Vamos a recuperar el permiso de disfrutar la vida que ya estamos construyendo.

Materiales:

1 abanico de papel
1 cascabel de cerámica
1 trozo de paño (tela) verde
1 tarjeta postal de un lugar que te gustaría visitar
1 pinza para el cabello de plástico

Coloca el paño verde sobre una mesa y pon encima la tarjeta postal. No importa si el lugar que aparece es cercano o lejano; lo importante es que represente una experiencia que te gustaría vivir. Abre el abanico lentamente mientras piensas en algo que te produce alegría y que has dejado para después: bailar, pasear, visitar a alguien, aprender algo por gusto o dedicar una tarde a no hacer nada productivo. Haz sonar suavemente el cascabel una sola vez. Di:

«Mi vida no está hecha solamente de obligaciones. También merezco alegría, descanso y experiencias que alimenten mi espíritu. Me doy permiso para vivir, no solo para cumplir».

Cierra el abanico y utiliza la pinza de plástico para sujetar la tarjeta postal en un lugar donde puedas verla durante la semana. Después, elige una acción pequeña que puedas realizar en los próximos siete días y ponla en tu calendario. No tiene que costar dinero: puede ser caminar por un lugar agradable, escuchar música sin hacer otra tarea al mismo tiempo o compartir una comida sin mirar el reloj.